2015/08/30

ستتفاجئ كثيرا عند اكتشافك لفوائد الثمر

فوائد التمر

للتمر فوائد كثيرة على صحة الإنسان، فهو غني بعدد هائل من الفيتامينات وكذا المعادن التي تنشط الجسم و تمده بالطاقة التي يحتاج إليها لهذا سوف أقدم لكم أهم فوائده. 

هذه الفاكهة اللذيذة تغدي الجسم و تساهم في تنمية العضلات خصوصاً إذا تم تناولها خلال فترة التعافي من الالتهابات أو الجروح، اضافة إلى هذا فالثمور تصنف  كغذاء ملين و مضاد للإمساك لأنها غنيةً بالألياف القابلة للذوبان، التي تحسن وظائف الجهاز الهضمي بفضل الأحماض الأمينية.
الثمر فاكهة غنية بعدد كبير من المعادن (السيلينيوم، المنجنيز، النحاس، المغنيزيوم…)التي تقي من الأمراض المؤلمة كهشاشة العظام، كما أن تناول  ثمرة النخيل يعتبر مفيدا لتجنب الكثير من الأمراض فالثمر هو غذاء مثالي للأشخاص الذين يعانون من مرض فقر الدم لأنه غني بمادة الحديد.

أحد الجوانب الأكثر إثارة للاهتمام عن الثمور هو إحتوائها على مادة نادرة تحد من الحساسية الموسمية تسمى الكبريت العضوي، كما أن الثمور تتألف من السكر الطبيعي،البروتينات والفيتامينات الأساسية للجسم، لذا ينبغي أن تكون كجزء من نظام غذائي صحي نظرا لمساهمتها في تخسيس الوزن، مساعدة القلب على العمل بشكل جيد، مكافحة الضعف الجنسي وكذا تحسين نشاط الدماغ كما أن ثمن الثمرهو في متناول الجميع.
فوائد التمر

فوائد التمر

رسالة أحدث
السابق
هذا آخر موضوع.
عربي باي