» »فوائد الفواكه » تعرف على فوائد فيتامين س على بشرتك

فيتامين س

يعتبر فيتامين س من المواد المفيدة جدا لجمال البشرة، فهو يساهم في انتاج مادة الكولاجين المهمة من أجل تفادي العديد من الأمراض، لهذا يجب الحرص على تناول الأغذية الغنية بفيتامين س كالخضر والفواكه الطازجة.


يتميز فيتامين س بخصائصه المفيدة للبشرة إذ يساهم في في منع الأنزيم المسؤول عن إحداث التصبغات في الجلد، كما ان هذا الفيتامين الحيوي يعمل على حماية البشرة من الشيخوخة وكذا الحد من الأكسدة المضرة بخلايا الجلد، إضافة إلى هذا فتناول كميات كافية من فيتامين س بشكل يومي يساهم في وقاية البشرة من أشعة الشمس الضارة، كما تجب الإشارة إلى أن هناك مستحضرات مكونة من فيتامين تساهم في حماية البشرة من الجفاف وكذا الحفاظ على إشراقها وشبابها.
فيديو حول أهمية فيتامين س ومصادره



عن المدون ABDELLAH BOUTARF

مدون ومهتم بمجال الصحة الغذائية
»
السابق
رسالة أقدم
«
التالي
رسالة أحدث

ليست هناك تعليقات :

ترك الرد