» »فوائد الفواكه » الخيار هو كنز من الفوائد والفيتامينات

فوائد الخيار،فوائد الفواكه،الفيتامينات،المواد،المغذية للجسم
فوائد الفواكه،الفيتامينات،المواد،المغذية للجسم
صورة لنبات الخيار

تناول الخيار مفيد لصحة الجسم فهو من الخضر الواسعة الإنتشار التي تمنح الانسان حاجياته الضرورية من الفيتامينات والمواد الغذائية، لهذا فتناول الخيار بانتظام هو أمر رئيسي من أجل الاستفادة من فوائده الكثيرة التي سنتطرق إلى أهمها.

تتجلى فوائد الخيار في تسهيل الهضم وكذا تجنب المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي بفضل الانزيمات التي يحتوي عليها، كما أن الخيار مفيد لتعديل الحموضة في الدم وكذا  إذابة الحصيات الموجوة في الكليتين والمثانة لأنه يساهم في زيادة إفراز البول وبالتالي طرد السموم من الجسم، إضافة إلى هذا فالخيار هو كنز من الفيتامينات(ا ب س )وكذا المواد المغذية للجسم مثل البوتاسيوم، السيليكون، الحديد، الفوسفور، الكالسيوم والمغنزيوم.


نضيف إلى هذا ان قشور الخيار هي مفيدة أيضا من أجل الحفاظ على جمال البشرة ونضارتها بوضع قشور الخيار فوق الوجه، كما أن وضع دوائر من الخيار فوق العينين لمدة معينة قبل النوم يساهم في إزالة علامات العياء من الجفون بشكل طبيعي دون الحاجة إلى إستعمال مستحضرات التجميل، علاوة على هذا فالخيار غذاء مثالي بالنسبة للناس اللذين يفكرون في الحفاظ على رشاقة دائمة لأنه يحرق الدهون بشراسة ويعمل كذلك على تعديل الضغط الدموي.
صور للخيار



عن المدون ABDELLAH BOUTARF

مدون ومهتم بمجال الصحة الغذائية
»
السابق
رسالة أقدم
«
التالي
رسالة أحدث

ليست هناك تعليقات :

ترك الرد